Zhubnu, i když si dám skleničku vína každý večer?

Mnoho z nás to zná. Hektický život, který zachrání každý večer to samé. Zasloužená sklenička vína, na kterou se prakticky těšíme celý den. Rituál, který máme my sami nebo s manželem, se kterým potřebujete probrat den v práci či doma.

Je zajímavé, kolik z nás žen a kolik mužů právě tento večerní přípitek miluje a nechce se ho za žádnou cenu vzdát. Chápu, protože sama jsem právě takový rituál měla a těšila se na něj prakticky do rána. Protože mužům se to zdá možná divné, ale žena na MD má dny i noci, kdy neví, co je za den, kolik je hodin a ani jaký rok. Čeká na to, že začne bouchat hlavou do zdi. Ale jakmile je večer a nalévá si skleničku vína, tak se na chvilku mračna roztáhnou a ví, že přežila další den a zaslouží si odměnu.

Každý z nás potřebuje určitý druh odměn a ve formě nádherné sklenice plné lahodného vína je pro většinu z nás tou největší. Bohužel má to svůj dopad. A opravdu zcela odlišný než třeba odměna ve formě vany plné bublinek. Dopad ve formě chování, kil navíc či stagnující váhy.

Vezměte dítěti oblíbenou hračku a bude se zlobit, brečet, vztekat se a klidně i házet s věcmi. My, jakožto dospělé osoby nebudeme dělat takové věci, ale pěkně si to dusíme v sobě a právě s vínem polkneme většinu zloby. Zloby na děti, manžela, šéfa, kamarádku…a to je ten důvod, proč je tolik těžké se pro nás úžasného rituálu vzdát. Protože jsme se nenaučili řešit problémy jinak.

Víno bereme kolikrát jako nejlepšího kamaráda, díky kterému jsou večery a především usínání, snadnější. Víno nám dává sílu a zároveň uklidňuje.

Také jsem měla takové večery. Jakmile jsem položila dceru do postýlky, cesta byla rovnou k lednici pro vychlazené víno. Nevypila jsem nikdy více než dvě skleničky, ale brala jsem to jako tu největší odměnu, která v domě byla. Začala jsem zjišťovat, že alkohol ve mně probouzí akorát někoho, kdo řekne to, co vůbec říci nechce…ubližovala jsem slovně lidem kolem mě a vůbec si to nezasloužili. Nemusíte být opilí, abyste řekli i to, co nechcete….stačí kolikrát jedna sklenička, která Vás k tomu donutí. Jen už si to ani neuvědomujeme. Spát se nám jde zlehkla. Ještě aby ne. 🙂 Ale ty rána, mnohokrát i vstávání v noci k dítěti…ráno hlavně rychle vstát, nesmím na nic zapomenout, mám vše? No samozřejmě, opět jsem zapomněla!

V lednu tohoto roku jsem se rozhodla na 6 měsíců zcela vzdát veškerého alkoholu právě včetně vína. Proč? Zkouška, co vše se změní. Nejen, že jsem přestala být zlá na ty, které mám ráda, ale především se začala měnit i postava k lepšímu. V době, než jsem se alkoholu vzdala, jsem necvičila denně, jako dnes, ale 3x týdně ano, a i přesto se postava neměnila. Proč by se také měnila, když jsem vytváření svalů „zabila“ vždy sklenkami vína večer. Nebudeme si lhát…tělo nebude vytvářet svalovou hmotu, pokud mu dáte alkohol. V tu chvíli bude řešit to důležitější. A to je – zbavit se jedu, který mu dáváte. Zastaví veškerý proces vytváření svalů a jde se zbavit alkoholu. 🙂

Dnes víno piji, ale ne denně. Je to tak jednou měsíčně, možná i méně. Na oslavách se nemusím opít, protože vždy chci vědět, co řeknu či udělám. A jakožto zodpovědná osoba si chci být jistá, že vše co učiním, tak si za tím pevně stojím i ve střízlivosti. Za každé slovo, co řeknu, i chování.

Naše rituály, které milujeme, bychom si měli zcela ze všech stran obhájit. Nemělo by mít pro nás ani jedno negativum, a pokud tomu tak je, potom je to nejlepší cesta…třeba jako jít uspávat své děti, objímat je a hladit, místo křičení z obýváku do pokojíčka, že už chci mít klid, ať mlčí…

Zkuste si najít jinou formu odměny, například právě tu večerní vanu nebo cvičení a začněte řešit problémy jinak, než abyste je zapíjeli. Tím se pouze problém prohlubuje, ale nikdy nevyřeší.

Jestliže jste spokojen(á) se svou postavou, necvičíte a víno večer, je pro vás odměnou a společný čas strávený s manželem, není důvod takový rituál měnit či omezit…

Pro ty ostatní je to na jejich vlastním zvážení…

Mějte se rád(a) 🙂

Vaše MT