Mám pro vás tyto
SLUŽBY
HUBNUTÍ
CVIČENÍ
TERAPIE / KOUČINK
MENTÁLNÍ ANOREXIE
MĚSÍČNÍ
HUBNOUCÍ PROGRAM
Cena: 6.900,- osobní/5000,- online
Program obsahuje:
- vstupní konzultace (15 min)
- jídelníček vytvořený na míru klientovi
- osobní kontrola po 14 dnech a po měsíci od vstupní návštěvy – vážení, konzultace
- online dohled/ kontrola přes mobil
- řešení nestandardních situací ve stravování – oslavy, Vánoce
- vysvětlení principu jídelníčku
- analýza stávající tělesné kondice
- doporučení vhodného cvičení
- psychická podpora
TŘÍMĚSÍČNÍ
HUBNOUCÍ PROGRAM
Cena: 16.000,- osobně (možnost rozdělení na dvě splátky: 2x 8.000,- )
1. splátka – do 5 dnů /bankovní převod/hotově
2. splátka – do 6 týdnů /bankovní převod/hotově
Program obsahuje:
- vstupní konzultace (15 min)
- jídelníček vytvořený na míru klientovi
- osobní kontroly po 14 dnech (30 min) po dobu tří měsíců – vážení, konzultace
- online dohled/kontrola přes mobil
- řešení nestandardních situací ve stravování – oslavy, Vánoce
- vysvětlení principu jídelníčku
- analýza stávající tělesné kondice
- doporučení vhodného cvičení
- psychická podpora
PŮLROČNÍ
HUBNOUCÍ PROGRAM
Cena: 39.000,- možnost rozdělení na tři splátky: 3x 13.000,-
1. splátka – do 5 dnů /bankovní převod/hotově
2. splátka – do 6 týdnů /bankovní převod/hotově
3. splátka – do 12 týdnů /bankovní převod/hotově
Program obsahuje:
- vstupní konzultace (15 min)
- jídelníček vytvořený na míru klientovi
- osobní kontroly po 14 dnech (30 min) po dobu šesti měsíců – vážení, konzultace
- přístupy do Online lekcí Hubnutí začíná v hlavě
- online dohled/ kontrola přes mobil
- možnost denní online terapie – díky ní udržím klienta v psychické pohodě po celou dobu hubnutí
- cvičení pomocí tréninkových plánů – cvičení doma s vlastní vahou těla přizpůsobené zdravotním i časovým možnostem. Cvičení Vás začne bavit!
- řešení nestandardních situací ve stravování – oslavy, Vánoce
- vysvětlení principu jídelníčku
- analýza stávající tělesné kondice
- psychická podpora
OSOBNÍ KONZULTACE + VÁŽENÍ
(tuky, svaly, voda, VT tuk, metabolismus, metabolický věk)
Cena: 800,-/30 min.
BALÍČEK KONZULTACÍ
Balíček konzultací zpravidla navazuje na hubnoucí programy. Pro zaručení nejlepších výsledů je vhodné udržení konzultace minimálně rok po dosažení cílové váhy. Konzultace jsou po 3 týdnech.
Cena za 11 konzultací: 8000,- (10+1 zdarma)
TULAcore program
Vytvoření pevného CORE (pevné břicho) cvičením, díky kterému výsledky vidíte po pár týdnech.
Abychom předešli případnému neúspěchu, tréninkový plán poskytuji pouze v případě, že již máte ode mne sestaven jídelníček.
Cena: 10 lekcí: 10.000,- / 20 lekcí: 19.000,-
Program obsahuje:
- 10x či 20x 60 min/osobní trénink
- vysvělení techniky cvičení, díky které klient vše snadno pochopí
- předání veškerých informací, aby poté mohl cvičit sám
- snadno dosažitelné výsledky díky individuálnímu přístupu
* cvičení probíhá po individuální domluvě dle Vašich časových možností
* cvičení probíhá 2x týdně, dle přání a potřeb klienta
Skupinové cvičení pro děti i dospělé v malých skupinách po individuální domluvě.
TRÉNINKOVÝ PLÁN S VIDEI
(posilování doma s vlastní vahou těla/posilovna)
Abychom předešli případnému neúspěchu, tak tréninkový plán poskytuji pouze v případě, že již máte ode mne sestaven jídelníček.
Cena: 7.500,-
Program obsahuje:
- 3x konzultace + vážení (3x30 min)
- 9x cvičební videa dle tréninkového plánu – natočím cviky pro lepší pochopení
- analýza stávající tělesné kondice – sportovní diagnostika
- stanovení cílů (zbavit se tuků, zpevnit tělo, nabrat svalovou hmotu)
- sestavení tréninkového plánu – varianta pro cvičení doma/posilovna
- kontrola provedení cviků
- doporučení cvičebních pomůcek
Sestavuji různé plány: trénink pro zvýšení kondice, redukční trénink, trénink pro růst svalové hmoty, trénink v těhotenství, trénink po porodu apod.
Pomáhám ke zlepšení kvality osobního života, vztahu k sobě i ostatním. Napomáhám k překonání životních kotrmelců, nedorozuměním v komunikaci či organizaci Time managementu. Pomohu vám najít tu nejlepší cestu pro dosažení cíle. Pomohu uklidnit, ujistit, že svět je v pořádku a vy stále stojíte pevně nohama na zemi.
Cena: 1.500,-/ konzultace
(konzultace trvá 60 min; konzultace jsou zpravidla po dvou týdnech)
Balíčky:
3x konzultace: 4.500,-
6x konzultace: 8.500,-
10x konzultace: 14.000,-
Zaměřuji se na individuální i párovou terapii/koučink a věnuji se všem tématům, které do ní klienti přinášejí.
Nabízím terapii i koučink online, což je dle vědeckých studií stejně účinné. Přináší řadu výhod – ušetření času za dojíždění nebo možnost připojit se odkudkoli.
Témata:
- Vztahy
- Seberozvoj
- Zdraví
- Práce
- Finance
Jak pomáhám a proč mám u klientů vynikající výsledky v brzké době?
- poslouchám
- pochopím
- nevyhrožuji
- nesoudím
- nevážím
- nenutím
- uzdravuji
Cena: 36.000,- možnost rozdělení na tři splátky: 3x 12.000,-
1. splátka – do 5 dnů /bankovní převod/hotově
2. splátka – do 6 týdnů /bankovní převod/hotově
3. splátka – do 12 týdnů /bankovní převod/hotově
Půlroční program pro ženy/muže trpící mentální anorexií:
- vstupní konzultace (60 min)
- jídelníček vytvořený na míru klientovi
- osobní kontroly po 14 dnech (30 min) po dobu šesti měsíců
- online dohled/kontrola přes mobil
- denní online terapie – udržení klienta v psychické pohodě po celou dobu spolupráce
- cvičení pomocí tréninkových plánů – cvičení doma s vlastní vahou těla přizpůsobené zdravotním i časovým možnostem. Cvičení Vás začne bavit!
- vysvětlení principu jídelníčku
- psychická podpora