Archiv měsíce: Říjen 2015

Cvičíš? Ano? A hubneš? :)

„Už nevím, co mám dělat. Cvičím 3x týdně a váha se nepohnula ani o deko, jak je to možné?“ „A jak se stravujete?“ „Stravu jsem neřešila, prostě cvičím.“   Našli jste se v téhle diskuzi? Je to přesně i váš problém? Cvičíte, ale vůbec nic se neděje? Naopak máte pocit, že je to kolikrát i horší...

Používáte výmluvy?

Jsem strašně unavená, nepůjdu se projít, snad jindy. Nešlo odolat. Nebudu chodit sama cvičit, jedině s někým. Ten mě tak vytočil, že jsem snědla čokoládu celou! Musela jsem, abych to pak neposlouchala. Nepůjdu běhat, protože prší. To víte…byla to velká oslava. Výmluvy, výmluvy a zase jen výmluvy,… Říká Vám to něco? Jsou to věty z Vašeho života?...

Zhubnu, i když si dám skleničku vína každý večer?

Mnoho z nás to zná. Hektický život, který zachrání každý večer to samé. Zasloužená sklenička vína, na kterou se prakticky těšíme celý den. Rituál, který máme my sami nebo s manželem, se kterým potřebujete probrat den v práci či doma. Je zajímavé, kolik z nás žen a kolik mužů právě tento večerní přípitek miluje a nechce se ho za...

Vadí kouření cigaret při hubnutí?

Mnoho z nás kouří a do toho hubne…mnoho z nás nehubne, mají obezitu a kouří…a mnoho z nás se odhodlává k obojímu, ale jen při té představě se už hroutí a zakouří si dvě po sobě. Já jsem kouřila mnoho let. Přestala jsem v těhotenství, protože mi to jednoduše přestalo chutnat. Po ukončení kojení, jsem začít nechtěla, ale jelikož jsem...

Proč chcete zhubnout?

Každý, kdo ke mně chodí na dietu ví, že přesně taková otázka je na první straně vstupního dotazníku. A ze své zkušenosti mohu říci, že odpovědi jsou vždy stejné nebo alespoň z mnoha stran podobné. „Chci se cítit dobře!“ „Nelíbím se sama sobě!“ „Jsem nešťastná ze své postavy!“ „Jsem unavená.“ Otázka, která je velice důležitá před...